Eén Maand.
Volledige Regie.
* Alleen toegankelijk voor deelnemers van De Omdraaimaand
Niet voor iedereen.
Wel voor jou?
De Harde Waarheid
Dit is geen "snelle fix". Dit traject vraagt een serieuze investering in tijd, energie en commitment. Ik werk alleen met mensen die bereid zijn om diep te gaan en verantwoordelijkheid te nemen.
De Belofte
Als jij die commitment geeft, geef ik je alles terug. In één maand bouwen we een systeem dat de rest van je leven voor je werkt. Geen terugval meer, maar blijvende regie.
Het Traject in Vogelvlucht
Hi, ik ben Frederik Kool
Jouw Coach & Strateeg
"Ik geloof niet in diëten. Ik geloof in systemen. Mijn missie is niet om je te vertellen wát je moet eten, maar dat je na de omdraaimaand in staat bent om jezelf te coachen. Ik ben er niet om je handje vast te houden, maar om je de tools te geven zodat je mij uiteindelijk niet meer nodig hebt."
Veelgestelde Vragen
Nee. Diëten werken tijdelijk. Dit is een systeemverandering. We kijken naar de oorzaak van je gedrag, niet alleen naar wat er op je bord ligt.
Reken op ongeveer 15-30 minuten per dag voor de lessen en opdrachten. De echte verandering gebeurt echter gedurende de dag, in je keuzes.
Nee. Beweging is een onderdeel, maar we beginnen bij de basis. Of je nu topsporter bent of nog nooit gesport hebt, de principes blijven hetzelfde.
De adviezen zijn gebaseerd op wetenschappelijke principes. Echter, bij specifieke medische aandoeningen raden we altijd aan eerst je arts te raadplegen. Zie ook onze disclaimer.
Klaar om het roer om te gooien?
Ben je al bezig met het traject? Ga dan direct verder waar je gebleven was.